Notre mission
À propos de Sérénopause
Un média indépendant, attentif et rigoureux pour mieux comprendre chaque étape de la ménopause.
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Notre mission
Sérénopause est le guide de référence francophone sur la ménopause. Notre vocation est de fournir un contenu expert, accessible et bienveillant couvrant l’ensemble des sujets liés à cette étape naturelle de la vie : symptômes, traitements naturels et médicaux, alimentation, bien-être quotidien et santé mentale.
Nous nous adressons aux femmes de 40 à 65 ans, qu’elles soient en préménopause, en périménopause ou en post-ménopause. Chaque article est conçu pour apporter des réponses claires, rassurantes et fondées sur la science, afin que chaque femme puisse traverser cette transition avec sérénité et confiance.
Nos valeurs
Expertise
Articles rédigés à partir de sources médicales vérifiées, études scientifiques publiées dans des revues à comité de lecture et recommandations officielles de la Haute Autorité de Santé (HAS) et du Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF).
Bienveillance
Un ton empathique et rassurant pour accompagner chaque femme dans cette étape naturelle de la vie. La ménopause n’est pas une maladie, c’est une transition que nous abordons avec respect, douceur et sans tabou, pour que personne ne se sente seule face à ses questions.
Accessibilité
Des informations claires, sans jargon médical, pour que chaque femme puisse comprendre et agir. Nous traduisons la complexité des études scientifiques en conseils pratiques et compréhensibles, parce que l’information santé doit être accessible à toutes.
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Pourquoi nous faire confiance ?
Nous ne sommes pas médecins et nous ne prétendons pas l’être. Notre crédibilité repose sur autre chose :
1
Nous lisons ce que vous n’avez pas le temps de lireDes centaines d’études sont publiées chaque année sur la ménopause en anglais, espagnol et français. Nous les lisons, les croisons et les synthétisons pour vous.
2
Nous citons toujours nos sourcesChaque affirmation est traçable. Nous mentionnons les études, les organismes et le niveau de preuve pour que vous puissiez vérifier par vous-même.
3
Pour les sujets médicaux sensibles (traitements hormonaux, diagnostics), nous vous rappelons systématiquement de consulter votre médecin.
4
Nous vivons ce que nous écrivonsPlusieurs membres de notre équipe traversent elles-mêmes la ménopause. Ce n’est pas un sujet abstrait pour nous — c’est notre quotidien.
infoSérénopause est un média d’information indépendant. Nos articles sont rédigés à partir de sources scientifiques vérifiées (PubMed, Cochrane, HAS, CNGOF) mais ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez toujours votre médecin ou gynécologue.
Notre équipe
Pas de faux médecins ni de titres usurpés. Derrière Sérénopause, une équipe de passionnées qui épluchent la littérature scientifique internationale pour vous apporter les réponses les plus fiables possibles.
Claire Fontaine
Fondatrice
Maman de deux ados, j’ai toujours aimé comprendre comment le corps fonctionne. Quand j’ai commencé à ressentir mes premiers changements hormonaux à 46 ans, j’ai passé des heures à chercher des réponses claires en français — sans vraiment en trouver. C’est de cette frustration qu’est née l’idée de Sérénopause. Aujourd’hui, je coordonne notre équipe et je veille à ce que chaque article soit aussi rassurant que rigoureux.
Supervise : Ligne éditoriale • Relecture pro santé • Sources HAS & CNGOF
Sophie Renard
Rédactrice en chef
Je suis une grande lectrice — je dévore aussi bien les romans que les études scientifiques en anglais. Curieuse de nature, j’adore creuser un sujet jusqu’à en comprendre chaque nuance, puis le rendre limpide pour nos lectrices. Quand je n’écris pas, je cours dans les parcs lyonnais ou je teste de nouvelles recettes végétariennes.
Rédige : Symptômes • Comprendre • Veille internationale EN/ES
Nadia Lakhdari
Rédactrice scientifique
Née à Alger et installée en France depuis mes études, je suis celle qui vérifie tout — les chiffres, les sources, les pourcentages. Je lis les publications médicales comme d’autres lisent le journal du matin. Trilingue, j’ai accès à une littérature scientifique que peu de gens consultent. Dans la vie, je suis aussi passionnée de randonnée et de thé à la menthe.
Rédige : Traitements médicaux • Comprendre • Fact-checking scientifique
Valérie Marchand
Rédactrice bien-être
J’ai toujours été attirée par les approches naturelles — huiles essentielles, phytothérapie, alimentation consciente. Mais je déteste les promesses miracles. Ce qui m’anime, c’est de trier le vrai du faux dans le monde des remèdes naturels. En pleine périménopause moi-même, j’écris avec le recul de quelqu’un qui vit ce qu’elle raconte, au quotidien.
Rédige : Traitements naturels • Bien-être • Avis compléments
Isabelle Morel
Rédactrice nutrition
Je suis convaincue qu’on peut changer beaucoup de choses dans son quotidien simplement en mangeant mieux — sans se priver, sans régime drastique. Je passe mon temps entre ma cuisine (mon vrai laboratoire) et mes recherches sur la nutrition des femmes après 40 ans. Mes amies me surnomment « Wikipédia de la nutrition », et ça me fait rire à chaque fois.
Rédige : Alimentation & Poids • Conseils nutritionnels
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Notre méthodologie
Chaque article publié sur Sérénopause suit un processus éditorial en 5 étapes :
1
Recherche internationaleVeille sur PubMed, Cochrane, Healthline, Mayo Clinic, NICE (UK), EMAS et sources hispanophones (Clínica Universidad de Navarra, SEGO).
2
Rédaction sourcéeChaque affirmation est liée à sa source. Nous citons les études, les organismes de référence et le niveau de preuve quand c’est pertinent.
3
Fact-checking croiséMinimum 3 sources indépendantes croisées. Chaque statistique est vérifiée en remontant à l’étude originale.
4
Mise à jour continueChaque article est révisé tous les 6 mois pour intégrer les nouvelles données scientifiques et recommandations.
Nos sources de référence
flag Sources françaises
- HAS — Haute Autorité de Santé
- CNGOF — Collège National des Gynécologues
- ANSES — Sécurité sanitaire & nutrition
- INSERM — Recherche médicale
- Vidal — Médicaments & phytothérapie
language Sources internationales
- PubMed / Cochrane — Études & revues systématiques
- The Menopause Society — Société savante US (ex-NAMS)
- EMAS / IMS — Guidelines européennes & mondiales
- Mayo Clinic / Cleveland Clinic — Références médicales
- NICE (UK) — Guidelines britanniques
- Harvard Nutrition Source — Nutrition
- Examine.com — Synthèses sur les suppléments
Vous avez une question ?
Que ce soit pour une suggestion d’article, une question sur nos contenus ou simplement pour partager votre expérience, nous sommes à votre écoute.
Merci de faire confiance à un média indépendant engagé pour le bien-être des femmes.
Avec bienveillance, l’équipe Sérénopause
